日曜の夜。夜ごはんを食べ終わった頃から雨が降ってきた模様。外を走る車のタイヤが水をはじく音で気付いた。土曜に鎌倉の山と海を走り、飲んで帰ったら、ばたんきゅう。音がした。9時間ぐらい寝たかもしれない。起きて体重計に乗ってびっくり。大幅に減っていて記録更新。気分よく、パン、目玉焼き、キャベツの千切り、しょうがスープで朝ごはん。部屋の掃除をして、昼ごはんは、醤油せんべい。夕方、スーパーに向かう。ぎりぎり半そでが気持ちいい天候で、羽織っていたシャツを手に持って歩いた。夜ごはんは、豚肉の白菜鍋、小松菜のおひたし、ニンジンのキンピラ、男前豆腐。ハートランド2本。ノリで冷凍うどん。ここで炭水化物欲求が高まり、さらに8枚切り食パン2枚。そんな日もあるさ。今、歯を磨いた。NHKの番組観て、こう、考えさせられたりしたあと、パソコンつけた。食器とか洗って寝る。
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by tokyochizu
| 2011-10-10 00:28
土曜の朝。天気よ過ぎ。7時40分頃起床。10時が返却期限のDVDがあったのでGEOに行き、帰りにパン、堅揚げポテトなど。たまごサンドイッチにこだわろうと画策したんだけど、別にたいした美味しくなくて残念な感じ。トマトスープとセロリのサラダ、釜揚げポテトと一緒に朝ごはん。
いまバックにはジャン=ポール・サルトル「自由への道」(1)。文庫本で6冊もある小説って、おそらく過去読んだ中で最も長い作品。でもなんかいいじゃん、タイトルが。だって自由への道ですよ。そのまんまじゃん。今日から三連休だし。探ろうかと。そっち側。 そろそろ出かける。今日は鎌倉を走る。山と海がある都市から、気分いいんだきっと。 #
by tokyochizu
| 2011-10-08 11:01
日曜夜。今日は午前中、皇居の周りをハーフマラソン。21km。週2回10km走っていても、太ももの筋肉などへのダメージはそれなりに大きかった。神保町のランチョンでごほうびビールと思いきや日曜休み。エチオピアでビール2杯と野菜カレーにした。その後、17時頃まで神保町、日比谷、銀座あたりをうろつき、帰宅。一瞬メガネを変えようか迷ったが、今日はやめておいた。先日、5種類買っておいたスパイスを使ってインドっぽいチキンカレーを作ろうと、帰りにチキンとかヨーグルトとかを買ってきたが、タマネギをじっくり炒める気分にはなれなかったので、またの機会にした。鶏を茹でてネギ油をかけたもの、中華っぽいイメージで作ったコールスローで夜ごはん。
10月に入ったので明日からネクタイ。 #
by tokyochizu
| 2011-10-02 21:51
日曜の夜。奈良・京都から帰ってきた。奈良は中学時の修学旅行以来。アテネと似ていないか。奈良もアテネも、過去に歴史を形成した都市。どちらの都市にもどこかに「やりきった感」が滲み出ている。たとえば電車内や飲食店などで目が合わないのも似ていた。様々な人が行き来するので、日常的に居るソトモノにそれほど興味・関心を示さない感覚。都会なんだきっと。
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by tokyochizu
| 2011-09-25 23:49
土曜の朝。6時半頃、目覚めた。寝ている状態と起きている状態の境目がほとんど感じられないほど、睡眠から覚醒になだらかに移った朝。健やかな朝。おなかが空き過ぎていた。ゴミ袋を買いにいく、ついでにセブンイレブンで朝ごはんの食材を買う。食パン、生ハム、生野菜。部屋に戻り、8枚切りのパン2枚をレンジのトースト機能で焼き始める。その間、テーブルの上を拭いて、冷蔵庫から牛乳を取り出し、コップに注いだ。
焼けたパンにまず生ハム2枚。そこにマッチ棒状の大根が多めで、パプリカ、みずな、レタス、キャベツなどが混じった生野菜を袋の約半分。ここで軽めに塩と乾燥バジルをパラリ。ポッカのレモン汁とオリーブオイルをタラリ。レモン気持ち多め。全部がこの味にならないようにマヨネーズをポトポト落としてさらにパルメザンチーズ、パラリ。生ハム2枚と最後パンでふた。包丁で長方形に2つに切り、サンドイッチ完成。 食パンをもう少しだけカリッとさせたほうが正解だったけど、レモンとオリーブオイルの香りが立った成功サンドイッチ。激安ながら生ハムの脂の粘り気と塩気は主役級のアクセント。 シャワーを浴びた。これから奈良。 #
by tokyochizu
| 2011-09-24 09:13
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